Welke methoden gebruik ik?

De volgende modellen en methoden vormen de basis van mijn coaching. 

Met deze basis maak ik een persoonlijke mix die geschikt is voor jou en voor jouw situatie.

NLP : 

Dit is een model van wat mogelijk is. Het is praktisch en doelgericht. Het gaat over taal en communicatie en wat hierin allemaal mis kan gaan.  Welke overtuigingen heb je? En helpen deze overtuigingen om jouw doel te bereiken of belemmeren ze jou? Het gaat over vooruit kijken en leren van het succes van anderen. Hoe kom je in de juiste vermogende stemming en hoe heeft jouw stemming weer invloed op jouw gedrag en op het gedrag van de ander? Wat zijn jouw waarden in het leven en leef je deze waarden, dit gaat ook over het gemis en het verlangen en de balans vinden tussen die twee. Kun je van een afstandje naar jezelf kijken? Kun je aan een probleem een positieve draai geven? Het gaat over het gebruiken van de zintuigen. Over leren van je fouten en mild zijn voor jezelf. En mild zijn voor anderen. 

Bij NLP werk ik vaak met vloerankers. Je stapt letterlijk in de ervaring en krijgt zo informatie over de situatie. 

Transactionele Analyse : 

Dit is een theorie over persoonlijkheid, communicatie en verandering. Hoe kun je een volwassen communicatie voeren? Waarom doe je dingen op een bepaalde manier? En wanneer heb je gekozen voor de aanpak? En is deze aanpak nu ook nog handig? Vind jijzelf oké? En de ander? Het gaat over het hebben van opties en over autonomie. Zie je jouw opties of blijf je het oude patroon volgen?

Systemisch werk: 

Hier gaat het over het systeem (een familie of organisatie) waarin mensen (vaak onbewust) in verbondenheid met elkaar leven. Hierin kun je je vrij en verbonden voelen maar ook gevangen en verstrikt. Je hoort er hoe dan ook bij en je hebt hierin je eigen plek. Het gaat hier ook over trouw zijn. Mag ik me eigen leven leven? Of blijf ik trouw aan de wensen van mijn ouders? En wat is mijn taak in het systeem?

Het doel van systemisch werk is de verborgen belemmeringen binnen in een systeem zichtbaar en hanteerbaar te maken.

Voice Dialogue: 

Word je ook wel eens gek van alle stemmen in je hoofd die elkaar tegen spreken? Aan welke stem geef jij gehoor? Wie zet jij achter het stuur (van jouw bus)?

Strategisch coachen: 

Dit gaat over feiten, problemen, doelen en acties. En ook over autonomie. Lekker gestructureerd ga je zelf aan het werk. Ben je een denker? Een voeler? Kom je gelijk in actie? En weet je wat jouw behoefte is? En spreek je jouw behoefte ook uit (of laat je de ander raden)?

Maskers: 

We dragen ze allemaal. Welk masker heb jij op? En waar beschermt het jou tegen? 

Hier gaat het over de verschillende karakterstructuren en de achtergrond van de levensthema’s waarin je vast kunt lopen.